LA SALUD DE LOS PIES

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Los pies son el sustento del cuerpo y nuestro principal medio de transporte. A pesar de ello, no solemos prestarles mucha atención.

A continuación, vamos a desarrollar algunos consejos de como cuidar nuestros pies:

  • Debemos tener una buena higiene: para ellos deberemos de lavarlos a diario con jabón neutro y secarlos muy bien.
  • Debemos hidratarlos: se pueden masajear con la crema que, ademas de hidratarlos, obtendremos un estado de relajación y bienestar.
  • Debemos cortar las uñas rectas y no dejarlas demasiado cortas.
  • Debemos utilizar un calzado cómodo que el talón quede ajustado, con puntera ancha y con 2-3 cm de altura de tacón.
  • Debemos protegerlos en espacios públicos, como son las piscinas o duchas comunes mediante sandalias, chanclas o escarpines.
  • Debemos hacer ejercicios para mantener unos pies fuertes, como seria caminar  descalzos, arragar un lápiz o arrugar una toalla con los pies, etc…

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