LA SALUD DE LOS PIES

Los pies son el sustento del cuerpo y nuestro principal medio de transporte. A pesar de ello, no solemos prestarles mucha atención.

A continuación, vamos a desarrollar algunos consejos de como cuidar nuestros pies:

• Debemos tener una buena higiene: para ellos deberemos de lavarlos a diario con jabón neutro y secarlos muy bien.
• Debemos hidratarlos: se pueden masajear con la crema que, ademas de hidratarlos, obtendremos un estado de relajación y bienestar.
• Debemos cortar las uñas rectas y no dejarlas demasiado cortas.
• Debemos utilizar un calzado cómodo que el talón quede ajustado, con puntera ancha y con 2-3 cm de altura de tacón.
• Debemos protegerlos en espacios públicos, como son las piscinas o duchas comunes mediante sandalias, chanclas o escarpines.
• Debemos hacer ejercicios para mantener unos pies fuertes, como seria caminar  descalzos, arragar un lápiz o arrugar una toalla con los pies, etc…